デコルテビューティーヨガ

首、肩、胸をリラックスさせ、
しなやかで美しいデコルテラインを作ります。

クラシックバレエの要素を取り入れたヨガクラスです。

頑張りすぎるとついつい力んでしまいがちな、首・肩・胸をリラックスさせ、しなやかで美しいデコルテラインをつくります。
バレエ独特の腕の動きは、二の腕の引き締めにも効果的。
また、上半身をゆるめると深い呼吸がしやすくなり、心の安定にもつながります。

音楽に合わせて簡単な動きからスタートしていきましょう。
バレエ、ヨガ未経験の方でも、どなたでも楽しめるプログラムになっています。

美しさとは身につけるものではなく思い出すもの。自分が本来もっている美しさを、内側から引き出していきましょう。

デコルテビューティーヨガ
Kaho
火曜日 : 10:00 ~ 10:50

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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