クラシックバレエの要素を取り入れたヨガクラスです。

頑張りすぎるとついつい力んでしまいがちな、首・肩・胸をリラックスさせ、しなやかで美しいデコルテラインをつくります。
バレエ独特の腕の動きは、二の腕の引き締めにも効果的。
また、上半身をゆるめると深い呼吸がしやすくなり、心の安定にもつながります。

音楽に合わせて簡単な動きからスタートしていきましょう。
バレエ、ヨガ未経験の方でも、どなたでも楽しめるプログラムになっています。

美しさとは身につけるものではなく思い出すもの。自分が本来もっている美しさを、内側から引き出していきましょう。