美尻美脚フローヨガ

深い呼吸と共に流れるように動いていくスタイルのヨガです。
下半身の力、身体を支える力、生きる力を養うために、
少し運動量も多めに身体を動かしていきます。
運動量が多めでも、必ず最初は緩めるところからスタート。
初めての方でも取り組みやすいよう、丁寧にレッスンを進めています。
せっかくなら思い切り身体を動かしたい!という方にオススメなクラス。
身体と心の軸を、美脚美尻yogaで作っていきませんか?

美尻美脚フローヨガはこんな方にオススメ

・最近太ってきた
・パンツからお尻がはみ出てきた
・むくみやすいし痩せづらい
・汗をかいてスッキリしたい
・体型崩れが気になっている
・筋肉痛が好き
・筋肉を付けたい

深い呼吸と共に身体をたっぷり動かしていきます。
続けることでしなやかな筋肉が身に付き、冷えやむくみ解消に効果の高いクラスです。

美尻美脚フローヨガ
Ema
月曜/13:00〜14:00

Schedule

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