「燃焼BODY!お正月太り解消ヨガ」 〜リセットして踏み出そう〜

リクエストにお応えして緊急開催!!

ボディメイク!!
「燃焼!!お正月太り解消ヨガ」
〜リセットして踏み出そう〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何かと食べることが多くなる年末年始。
胃腸もきっとお疲れ気味ですよね、、、

寒いからといって動かないと、
摂取した分どんどん蓄積して、今年も一回り大きくなっちゃうかも?!

しかも年齢が上がるごとに、お肉の付く場所って変わってきます。お尻やお腹、腰周りにたっぷり蓄えている皆さん!

2020年最初のスペシャルワークショップは

『燃焼!!お正月太り解消ヨガ』です!

まずは呼吸を深めて自律神経を整えていきます。
自律神経を整えることは、内臓を整えることに繋がります。

食べ過ぎて疲れた胃腸をリセットし、蓄えた内臓脂肪も痩せやすくしていきましょう!

朝早いスタートですが、

年末年始を過ごし、乱れてしまったカラダのリズムを整え、細胞から目覚めさせていきましょう!!

第一部のヨガは骨盤調整ヨガをベースに、筋肉や骨格のアンバランスをしっかり整えて、骨盤美人を目指していきます。姿勢が整い、リンパや血液の流れも促進され、内側からスッキリ感を得られるヨガです♡
初めてさんはこちらがオススメ!

第二部のヨガはヒップビューティーヨガをベースに、全身をしっかり動かしていきます。たっぷりと汗をかき、老廃物を出しやすくしていきますよ⭐️体力に自信のある方は、こちらがオススメです!

ヨガが初めての方でももちろん大丈夫!
気持ちのいいスタートを切り、皆さんが新しい年を気持ちよく過ごしていけますように❤️

ボディメイク!!
「燃焼BODY!お正月太り解消ヨガ」
〜リセットして踏み出そう〜

【日程/Date】

2020年 1月 18日 (土)
第一部 8:30〜9:45
第二部 10:00〜11:15

【場所/Location】
Livng space Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5

【持ち物/Belongings】
動きやすい服装、ヨガマット
(お持ちでない場合は、レンタルマットをご用意しております)

【参加費/Fee】

各回2,020円

【定員/Capacity】
各回 6名様

(お子様連れの方もご参加頂けますアップ)

参加ご希望の方は、

※お名前
※ご住所
※電話番号
※ご連絡先メールアドレス

を明記し、こちらにご連絡ください。

【申込方法/booking】

Livng space Atha.(タカハシ)
TEL : 090-2034-8879
mail: living.space.atha@gmail.com
web:http://living-space-atha.jp/

 

 

 

 

 

スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします✨
午前クラスは全てお子様連れ歓迎のクラスです♫

1月のおやすみ
毎週水曜日

2月のおやすみ
毎週水曜日

(毎月第2.4水曜日は三国にある還元陶板浴カムイさんにて、10時より陶板浴ヨガを行なっています。

ご予約はカムイさんまで。▷http://kamui.nora-fukui.com/)

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーリンパドレナージュ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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