なりたいを叶えるヨガスタジオ『 Living space Atha. 』〜リビングスペースアタ〜

綺麗になりたい
健康になりたい
そんな想いをしっかりサポートしていくスタジオです。
深い呼吸で身体の隅々まで新鮮な酸素を届けると、
気分もスッキリ、いきいきとした、
素直な自分へと変化していきます。

リビングスペースアタでは、、、

  • こわばった身体をゆるめる
  • 左右差やねじれを整える
  • 必要な筋肉を鍛える
という流れを大切にしています。
筋膜を緩め、身体の歪みを調整し、様々なポーズで可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。
指導歴15年以上、延べ3万人以上を指導した経験を持つ、骨盤ヨガインストラクターEmaを始め、美腸マイスター兼フィットネスインストラクターや、ピラティス、バレエ、産後ケアインストラクターなど、多彩な講師陣がサポートいたします。

健康になりたい方のためには、、、

呼吸法と姿勢改善ストレッチをメインに、
少しずつ、痛みのない、軽い身体へと導くレッスンを。

綺麗になりたい方のためには、、、

インナーマッスルを使えるようにするコアトレーニングや、
くびれやお尻、美脚に特化したレッスンを。

「こんなあなたに大変身しませんか？」

ほどよく締まった女性らしい身体
しなやかな美しい内側からの美
正しい姿勢で痛みのない身体へ
身体と心を繋げて快適な毎日へ
30代からの身体づくりは、しなやかで美しいボディラインを目指したい！正しい姿勢で身体の軸と土台を、根本から整えたいあなたへお届けします。 また、午前クラスはすべて赤ちゃん連れOKのクラス。産後のママにうれしい、産後でゆるんだ骨盤を締め、女性らしい身体へ導くレッスンを多数開催しています。おむつ替えシートや、赤ちゃんが遊ぶおもちゃも完備。安心していらしてください。