よくあるご質問Q&A

よくいただく質問をまとめました。
ご参考になれば幸いです。

レッスンについて

  • カラダがすごく硬いけど大丈夫？
    スタジオに通いはじめる方は、ほとんどが初心者の方。体が硬いことを気にされる方もたくさんいらっしゃいますが、逆に軽くなった身体をたっぷり味わえてとってもラッキー。
    経験豊富なインストラクターが、その方に応じて無理なく行えるようサポートしていきます。
    きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫。
    自分のペースでクラスを楽しんでみてください。
  • どんな服装がおすすめですか？
    動きやすい服装をお持ちください。
    ヨガウェアでなくても大丈夫ですが、動いても袖やすそが邪魔にならず、ウエストがめくれ上がらない服装がクラスに集中できておすすめです。スタジオ内は過ごしやすい温度に管理しておりますが、冷えが気になる方は羽織るものや ソックス、レッグウォーマーをご用意ください。シューズは不要です。
  • クラスについていけるか心配です
    Livng space Atha.のレッスンは、ゆるむ・整える・鍛えるの流れを大切にしています。
    息が苦しくなったり、ポーズが辛いと感じたら無理についていこうとせずに、自由にお休みしてください。それぞれのペースで水を飲んだり、座って呼吸を整えても大丈夫。不安な場合は、クラスが始まる前にインストラクターに相談してみてください。
  • ダイエットできるクラスはありますか？
    アタレッスンはどのクラスもおすすめです。
    定期的に体を動かすことが習慣化されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。
    ただし、遺伝・生活習慣・年齢などの要因もありますので、同じ運動量で同じ体型になるとは限りません。その方が輝く、本来のあるべき体型になっていきます。
  • ヨガ初心者でも大丈夫ですか？
    初心者の方でも安心してご参加頂けるようなプログラムを揃えております。スタジオに通い始める方は、ほとんどが初心者の方。丁寧でわかりやすいレッスンを心掛けています。安心していらしてください。自分と対話しながら、無理なく進めていきましょう。
  • 男性も参加できますか？
    Livng space Atha.は、女性限定スタジオとなっております。様々な世代の女性に、気軽に通って頂けたらと思っておりますので、男性のご利用はご遠慮頂いております。
  • 見学は出来ますか？
    申し訳ありません。見学制度はご用意しておりません。ヨガは楽な座り方で、ゆったりと呼吸するだけでも身体や心に素晴らしい変化をもたらします。
    いまのご自身の状態で、難しいと思うポーズはおやすみして大丈夫。是非体験されて、自分のペースでクラスを楽しんでみてください。
  • どのくらいのペースで通ったらいいですか？
    週2～3回通うのが理想的ですが、そのペースで通い続けるのは難しい方も多いと思います。
    まずは週1回のペースで始めてみてはいかがでしょうか？
    身体や心の変化が少しずつ実感していけるでしょう。自宅では、レッスン内でお伝えしているセルフケアをオススメしています。無理せず、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。
  • スタジオには何分前にいけば良いですか？
    クラスが始まる10分前までにスタジオにお越しください。
    受付を済ませ、着替えをしてクラス開始までスタジオ内でお待ちください。初めての方は、Livng space Atha.ご利用に際しての説明や入会手続きがありますので、15分前まではお越しください。
  • 持ち物は何が必要ですか？
    クラス参加当日は、こちらをご用意ください。
    ・動きやすい服装
    ・レッスン代 または アタカード
    （体験初日は体験料を受付にてお支払いください）
    ・汗拭きタオル
    ・水分補給の飲料
    ・お持ちの方はヨガマット
    ※レンタルヨガマット（有料）、飲料（有料）はスタジオでもご用意しております。

施設について

  • シャワー設備はありますか？
    シャワーはありません。Livng space Atha.では、忙しいライフスタイルに、ヨガやピラティスなどを取り入れていただきやすいよう、空いた時間に少ない荷物でクラスを楽しんでいただけたらと考えております。
  • 貴重品は預けられますか？
    ロッカーをご用意しています。貴重品の管理は必ずご本人が責任を持ってお願い致します。

料金について

  • クレジットカードは使えますか？
    予約サイトにて、チケット、マンスリーフリーのお月謝をクレジットカードにて決済頂けます。物品につきましては、スタジオにてのお支払いをお願い頂けます。paypay、aupayはご利用頂けます。

産後の方

  • 出産後はいつから始めて大丈夫ですか？
    ご出産後、2ヶ月以降、帝王切開された方は3ヶ月程度が目安です。
    医師と相談の上、ご自身の体調に合わせてクラスにご参加ください。産後2ヶ月から、骨盤調整クラスにもご参加いただけます。出産後の体は、骨格調整にたいへん適しています。本来の骨格（土台）をこの時期に整えておくと、様々なことにチャレンジしやすくなるでしょう。
  • 赤ちゃんや子どもと一緒に入れるクラスはありますか？
    午前中のクラスは全て赤ちゃんやお子さまと一緒にご参加頂けます。
    ※お子さま連れでなくても参加可能です。
  • 授乳は出来ますか？
    授乳ケープをお持ちの方は、レッスン中にヨガマットの上で授乳して頂いても大丈夫です。
  • オムツは変えられますか？
    はい。トイレにはオムツ変えシートを完備しています。
  • 赤ちゃんがぐずっても大丈夫ですか？
    午前クラスはすべて赤ちゃん連れOKのクラスです。赤ちゃんを育てるママさんがたくさん来られているのでお互い様の精神で⭐︎
    ねんね期やごろごろ期の赤ちゃんは、インストラクターが代わりに抱っこしたり、人見知り期の赤ちゃんの場合は様子を見ながら、レッスンをすすめていきましょう。
    たくさんの赤ちゃんに触れ合った経験豊富なインストラクターがお迎えします。途中レッスン内容も、来られた方に合わせながら変更したりしますので、安心していらしてください。

その他

  • 腰痛や肩こりが酷いです。治りますか？
    ヨガやピラティスで身体を緩め、体本来の動きや正しい姿勢に整えることで改善しやすくなります。また、定期的に身体を動かしていくことで、これらの症状の予防が期待できます。
    ただし、ヨガ、ピラティスは医療行為ではありませんので、決して無理をせずご参加ください。
  • 使いきれなかったチケットは持ち越せますか？
    チケットは安心の有効期限なしなので、どのタイミングでもスタジオに戻ってきていただけます。（キッズクラスのチケットは有効期限があります。）
  • 退会・休会するにはどうしたらよいですか？
    永続会員制なので、ご自身のライフスタイルに合わせて休んだり、再開したりが可能です。いつでもお持ちしています。
    （キッズクラスの退会・休会にはお手続きが必要になります。下記を参照ください。）

キッズスクール

  • 何歳から入会できますか？
    kids ballet ソフィアクラスは３歳から、
    そのほかのキッズクラスは5歳からご入会いただけます。
  • 体験はしていますか？
    体験は一回500円でご案内しております。ご予約が必要となりますので、ご予約サイトよりお申し込みお願いいたします。
  • 体験レッスンやレッスン見学は保護者も一緒スタジオに入ることはできますか？
    体験レッスンは保護者の方も一緒スタジオに入って頂いて、実際のレッスンを見学可能です。講師とコミュニケーションを取って頂くことで、ダンス運動を始めることに関してアドバイスを致しますので、保護者の方も一緒に聞いて頂けると幸いです。
  • 体験の時に必要な持ち物を教えてください。
    balletクラスは、運動しやすい服装をご用意ください。お持ちの方はバレエシューズ、レオタード、タイツをお願いいたします。髪をまとめてきてください。
    girl's hip-hopは、運動しやすい服装、室内履きシューズ、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）をお願いいたします。
    姿勢改善Core kidsクラスは、運動しやすい服装、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）をお願いいたします。
  • 振替制度はありますか？
    キッズクラスは振替が可能となっております。
    お休みした分は、定期的に開催する振替レッスンをご受講下さい。
  • 休会制度はありますか？
    お休みされる場合は、必ずインストラクターにご連絡ください。最大6ヶ月休会することが可能です。再開されたときに休会手数料1,100円をスタジオにてお支払いください。
  • 発表会などはありますか？
    各レッスンにより異なりますが、クラブ内で行う発表会は定期的に行います。
    お子様の成長を楽しみにしていてください。
  • 月の途中からでも入会できますか？
    ご希望の週からスタートしていただけます。その際、インストラクターより入会当月のご案内をさせていただきます。次月よりご予約サイトでご登録いただいたクレジットカードより、毎月1日に決済となります。
  • 普段のレッスンを保護者が観覧することはできますか？
    子供たちの集中力の観点からクローズドレッスンスタイルをお願いしておりますが、通常のレッスンをLINEにて共有させて頂きます。
    レッスン内容や、お子様の上達などご質問ありましたら、遠慮なくインストラクターの方にご相談ください。これまでのレッスンでできたことやこれからの課題等をお話します。
  • クラスについていけるか不安なのですが・・・
    誰でも最初は初心者です。みんな初めてのレッスンは少し緊張しながら受けています。
    インストラクターは常にクラスの中で生徒ひとり一人に合った指導方法で、それぞれに適したレッスンを行います。慣れないうちは多少の戸惑いはありますが心配はありません。
    安心して楽しくレッスンを受けられるよう、細かくお子さまを見させて頂きます。
  • 退会はいつでも自由ですか？
    退会時には退会届を提出して頂きます。事務手続き上、毎月20日までに必ず申請をお願い致します。