デコルテビューティーリンパドレナージュ

首、肩、胸をリラックスさせ、
強い体幹を作りながらしなやかで美しいデコルテラインを作ります。
リンパの流れを意識しながら、体を内側からすっきりさせていきます。

ピラティスの要素を取り入れたクラスです。

頑張りすぎるとついつい力んでしまいがちな、首、肩、胸をリラックスさせ、しなやかで美しいデコルテラインをつくります。
美しいデコルテを作るには、体幹を強化することが必須条件。
背中を意識しながら動いていくことで、胸が心地よく開き、さらに深い呼吸がしやすく、心の安定にもつながります。

丁寧に説明していくので、初心者の方にも安心なクラスです。どなたでもお気軽にご参加くださいませ

デコルテビューティーリンパドレナージュ
Mina
火曜日 : 10:00 ~ 10:50

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーリンパドレナージュ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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