ヒップビューティーヨガ

深い呼吸と共に流れるように動いていくスタイルのヨガです。
下半身の力、身体を支える力、生きる力を養うために、
少し運動量も多めに身体を動かしていきます。
運動量が多めでも、必ず最初は緩めるところからスタート。
初めての方でも取り組みやすいよう、丁寧にレッスンを進めています。
せっかくなら思い切り身体を動かしたい!という方にオススメなクラス。
身体と心の軸を、美脚美尻yogaで作っていきませんか?

ヒップビューティーヨガはこんな方にオススメ

  • 最近太ってきた
  • パンツからお尻がはみ出てきた
  • むくみやすいし痩せづらい
  • 汗をかいてスッキリしたい
  • 体型崩れが気になっている
  • 筋肉痛が好き
  • 筋肉を付けたい

深い呼吸と共に身体をたっぷり動かしていきます。
続けることでしなやかな筋肉が身に付き、冷えやむくみ解消に効果の高いクラスです。

ヒップビューティーヨガ
Ema
火曜日 : 11:10 ~ 12:00

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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