美脚ヨガ

下半身のリンパケアを中心に、美脚を作っていくクラスです。
むくみを改善して、スリムな美脚を目指していきましょう!

このクラスは足裏のほぐしからスタートし、骨盤から下半身を正しい骨格へと整えていくクラスです。歪みのないスッキリとした脚を目指します。滞りが解消し、浮腫がとれて血色がよい脚
上半身とのバランスが取れた美しい脚
お尻がぷりっと上がり、スラリと伸びた脚こんな脚に憧れませんか?リンパドレナージュで下半身のリンパの流れをスムーズにし、ヨガポーズで骨格ごと調整していきます。
メリハリのある下半身目指して、一緒にがんばっていきましょう。

Ema
木曜日: 11:10 ~ 12:00

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 肩こり改善ヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ (オンラインレッスン)
    • 13:00 ~ 14:00 : ホルモンバランス調整ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテ&くびれ (隔週開催)
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : ボディメイク&リラックスヨガ (オンラインレッスン 隔週開催)
  • 木曜日 (THU)
    • 09:40 ~ 10:50 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:10 ~ 12:00 : 美脚ヨガ
    • 13:30 ~ 14:30 : からだの硬い人のためのヨガ
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 13:30 ~ 14:30 : 骨盤調整ヨガ®️

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