肩こり改善ヨガ

肩周りだけでなく、
手足などの末端や体の要、骨盤周りをしっかりほぐして、
全身の流れを整えていきます。

つらい肩こりの大きな要因の1つは、悪姿勢や目や頭の使いすぎによる「筋肉の緊張」。
血液やリンパの循環が滞ってしまい老廃物が首・鎖骨・肩まわりに溜まってしまいます。
ひどくなると、四十肩・五十肩の原因にも。。。
肩こり改善ヨガは、停滞して詰まってしまった流れを改善するヨガです。
レッスンは肩周りだけでなく、手足などの末端や身体の要、骨盤周りをしっかりほぐして、全身の流れを整えていきます。

肩こり改善ヨガはこんな方におすすめ

  • 肩コリ、首コリを感じている
  • 肩がうまく上がらない(軽度の四十肩・五十肩)
  • 頭痛に悩まされることが多い
  • 顔のむくみが気になる
  • 最近気分がすっきりしない
  • 顎のラインやデコルテライン、背中を引き締めたい
  • 二の腕が気になっている
  • 体型の変化に悩んでいる
肩こり改善ヨガ
Ema
月曜日 : 13:00 ~ 14:00

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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