助産師先生のリラックスヨガ

まずは自分の呼吸とカラダを感じていきましょう。
10年20年・・・その先まで、自分の身体を大切に扱う練習を。
からだとこころを傷めないヨガを心がけて、レッスンをしていきます。
助産師先生だから伝えられることがたくさんあります。
産後のからだのこと、母乳のこと、子育てを楽しむコツ。
楽しく赤ちゃんとの毎日を送るために、
自分のこころとからだを整理整頓していきましょう!

助産師先生のリラックスヨガ
Atsuko
第1・3水曜/14:00〜15:00
 

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