セルフストレッチ&ピラティス

ストレッチやマッサージで体をほぐしながら、
自分の体をセルフメンテナンスしていくクラスです。
無駄な緊張をほぐしてから、ピラティスでボディラインを整えていきます。
効率よく脂肪を燃焼させ、なりたい自分へ。
体幹を整えて、いつまでも美しく若々しい姿勢を目指しましょう!

セルフストレッチ&ピラティス
Yuri
金曜/12:30〜13:20
 

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