【6月特別WS】塩麹・醤油麹作りWS× 美腸ヨガ

✨塩麹・醤油麹作りWS× 美腸ヨガ✨

《日時》2019年 6月5日(水)  10:00-12:30 am 

《参加費》一般/3780円            メンバー/3240円

 

【内容/Contents】

10:00〜11:00 美腸ヨガ

11:00〜12:30 塩麹・醤油麹作りWS

 

【持ち物/Belongings】

⚫︎動きやすい服装

⚫︎フェイスタオル

⚫︎飲み物

⚫︎ヨガマット(お持ちでない場合はレンタルマットをご利用ください)

⚫︎筆記用具

⚫︎配布資料を保管するクリアファイル

発酵食品は腸活に効果が抜群。美容や健康だけでなく、免疫力も高めてくれる伝統食品です。塩麹・醤油麹ってどうやって使うの?と身構えてしまいそうですが、実は塩麹は塩の代わりに、醤油麹は醤油の代わりとして使うだけと使い方はとっても簡単!

今回はインナービューティーアドバイザー井口泰子先生をお迎えし、塩麹・醤油麹を使った料理レシピも教えて頂けるお得なコラボWS✨ヨガはねじりのポーズと、内臓をマッサージするような呼吸をたっぷり行い、美腸をテーマに行っていきます。お申込みお待ちしています♫

参加ご希望の方は、

※お名前

※お子様連れの場合、お子様のお名前、ご年齢

※ご住所

※電話番号

※ご連絡先メールアドレス

を明記し、こちらにご連絡ください✨

【申込方法/booking】

Livng space  Atha.

TEL : 090-2034-8879(タカハシ)

mail: living.space.atha@gmail.com

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《講師プロフィール》

井口 泰子

ママ&ベビー教室 ふわり+代表

現役保育士。4人の子育て真っ最中。3人目を出産後にベビーマッサージ教室に参加し、その魅力に惹かれ資格を取得。

ベビーマッサージ教室に参加されるママたちとの会話で離乳食に関する悩みが多いことに気付き、離乳食アドバイザーの資格を取得。食生活の大切さに気付き、発酵食に関する資格も取得し、現在は、ママと赤ちゃんのココロとカラダを育む愛情たっぷりのスキンシップと離乳食教室を開催している。

《ヨガ講師プロフィール》

髙橋 絵麻

Living space Atha.主宰

二児の母。

2007年よりヨガの指導を開始。

2015年に乳がんに罹患し、食の大切さを改めて実感。治療中に国際薬膳食育師の資格を取得。元エステティシャン の経験も生かしつつ、幅広い年齢層にヨガを指導しています。

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スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします✨

午前クラスは全てお子様連れ歓迎のクラスです♫

http://living-space-atha.jp/schedule/

 

 

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーリンパドレナージュ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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