２月の産後ケアヨガ

 

産後２ヶ月〜６ヶ月のママのための産後ケアヨガ

２月３日（水）満席　キャンセル待ち受付中

2月１７日（水）残席３名

産後のママにぜひ理解していてほしい、身体やこころのことをお伝えする産後ケアに特化したヨガクラスです。前半は座学を交えながら身体のほぐし方を学んでいきます。

クラス後の変化はこんなにも変わります。体型の変化に悩むママさんや、腰痛、肩こりに悩むママさんもぜひお申し込みお待ちしています☆

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 肩こり改善ヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ (オンラインレッスン)
    • 13:00 ~ 14:00 : ホルモンバランス調整ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテ&くびれ (隔週開催)
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : ボディメイク&リラックスヨガ (オンラインレッスン 隔週開催)
  • 木曜日 (THU)
    • 09:40 ~ 10:50 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:10 ~ 12:00 : 美脚ヨガ
    • 13:30 ~ 14:30 : からだの硬い人のためのヨガ
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 13:30 ~ 14:30 : 骨盤調整ヨガ®️

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