1月のオンライン乳がんリハビリヨガ

リンパドレナージュを丁寧に行った後、少しづつこわばった筋肉をゆるめていきます。

術後の患部側の肩周りは大事にしすぎると、他の筋肉もこわばらせて体全体の歪みを引き起こします。セルフケアの仕方もたっぷりお伝えさせていただくので、毎日のケアに役立つと好評いただいています。

少人数制なので、わいわいおしゃべりしながら一緒にヨガをしていきましょう。

お申し込みお待ちしています♡

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 肩こり改善ヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ (オンラインレッスン)
    • 13:00 ~ 14:00 : ホルモンバランス調整ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテ&くびれ (隔週開催)
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : ボディメイク&リラックスヨガ (オンラインレッスン 隔週開催)
  • 木曜日 (THU)
    • 09:40 ~ 10:50 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:10 ~ 12:00 : 美脚ヨガ
    • 13:30 ~ 14:30 : からだの硬い人のためのヨガ
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 13:30 ~ 14:30 : 骨盤調整ヨガ®️

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