9月特別WSのご案内

お盆やすみ、皆さまいかがお過ごしでしたか?
少し暑さが和らいだとはいえ、連日まだまだ猛暑の日が続きますね。
食欲低下、睡眠不足など夏バテ気味の方いらっしゃいませんか?
夏バテのほとんどは、自律神経の乱れが原因と言われています。
涼しすぎる冷房の室内と、暑過ぎる外の気温差にやられてしまう方も少なくないはず・・・
ヨガは自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果があります。
まだまだ続きそうな暑い夏を気持ちよく乗り切るために。
是非スタジオに、リフレッシュしにいらしてください♫
尚、スタジオレッスンは20日より再開させて頂きます。
皆様の参加をお待ちしております。

9月WS 先行予約受付開始!
PfilAtes(骨盤底筋群エクササイズ)WS

◆骨盤底筋エクササイズ「PfilAtes™」とは◆
骨盤底筋のスペシャリストで泌尿婦人科専門医、外科医であるDr.Bruce Crawfordによって独自に開発された、世界で話題の骨盤底筋群エクササイズ。
欧米を中心に、世界各地に広がりを見せている。
ハードなトレーニングと違い、呼吸法を取り入れながら、骨盤底筋とその周りの筋肉(協働動員筋)に働きかけ、骨盤の中にある臓器が本来あるべき位置にいれるよう、骨盤底筋を引き締めていきます。

こんな方にオススメです

これから妊娠を考えている
妊娠中
産後の身体を整えたい
尿漏れなどトラブルを抱えている
骨盤の歪みが気になる
骨盤から姿勢を整えたい
身体を引き締めたい

福井で唯一の認定インストラクター、Yuri先生の集中講座です。
この機会に是非ご受講ください。

◆開催日時
9月12日(水)13:00〜14:30

◆場所
Livng space Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5

◆料金
メンバー価格:3,240円
一般価格:4,320円
*WWHハーブティー・お茶菓子付き

◆持ち物
動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット
(お持ちでない場合は、レンタルマットをご利用ください)

◆定員
10名様
*定員になり次第、申し込みを締め切らせていただきます。

◆講師
Yuri先生

◆お申込み
参加ご希望の方は下記申し込みアドレスに、
・お名前
・性別
・ご住所
・電話番号
・返信用アドレス
を明記し、お申し込みください。

●申込先アドレス
living.space.atha@gmail.com
※申し込み後2.3日経っても返信がない場合はお手数ですが一度お電話にてご連絡下さい。

申し込み締め切り日は9月10日とさせていただきます。
ヨガやピラティス初心者の方も大歓迎です。
皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : Relax ヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 肩こり改善ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : デコルテビューティーヨガ
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:15 : お昼寝ヨガ
  • 木曜日 (THU)
    • 10:00 ~ 11:15 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:45 : 骨盤調整ヨガ®️
  • 金曜日 (FRI)
    • 10:00 ~ 10:45 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : セルフケアピラティス
    • 14:00 ~ 15:00 : Relax ヨガ

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