ホルモンバランス調整ヨガ

最近イライラしやすくなってきた、、、なかなか寝付けなくて困っている、、、
そんな方におすすめのヨガです。

イライラの原因。それは、自分の思い通りに事が運ばない時に生じるもの(精神的イライラ)と、自分の意思とは関係なく生じるもの(ホルモンのアンバランス的イライラ)と、その両方が合わさったものがあります。このクラスではその両方にアプローチしながら、イライラした心を受容し、穏やかな状態へと導いていきます。女性の美と健康に大きく関わる『女性ホルモン』。
特に産後や40代以降の女性が感じる心身の変化には、この女性ホルモンが大きく関係しています。ゆらぎ期の女性は、いつもよりも丁寧にこころとからだと向き合い、呼吸を整えていく事が必要です。
PMSや月経痛、産後のイライラや更年期症状をお持ちの方、また閉経後の方など、幅広い年代の方におすすめのヨガです。

ホルモンバランス調整ヨガはこんな効果が期待できます

  • 肌や髪のうるおい、ハリの向上
  • 生理周期の安定と生理痛の緩和
  • PMS の改善
  • 自律神経の調整
  • 骨の健康維持
  • イライラ解消と心の落ち着き
  • 良質な睡眠
  • 更年期症状の軽減
  • ダイエット
  • 冷え性の改善

…などなど

ホルモンバランス調整ヨガ
Ema
月曜日: 13:00 ~ 14:00

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 肩こり改善ヨガ
    • 11:00 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:00 ~ 14:00 : ホルモンバランス調整ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : 美ューティー Body Wave
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 骨盤調整ヨガ®️ (オンライン)
  • 木曜日 (THU)
    • 09:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:30 : からだの硬い人のためのヨガ
  • 金曜日 (FRI)
    • 09:40 ~ 10:40 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : ピラティス
    • 13:30 ~ 14:30 : 骨盤調整ヨガ®️

LINE@

LINEの「ID検索」にて「@xeo8499r」で検索し、「友だちに追加」ボタンを押してください。スマートフォンなどをご利用の方は、以下の「友だち追加」ボタンを押してください。

友だち追加