赤ちゃんと楽しむベビーヨガ

赤ちゃんと楽しむベビーヨガ!
赤ちゃんの筋肉の発達を促し、ママと赤ちゃんの触れ合いを通して、母子の絆を育みます。

ベビーヨガとは、赤ちゃんと一緒にポーズを取っていくヨガです。赤ちゃんとスキンシップを楽しみながらできるので、赤ちゃんとの触れ合いを大切にしながらできるエクササイズ。触れ合いながら行うことで、ママは自然と優しい表情になり、赤ちゃんとの楽しい時間が過ごせます。
心を落ち着かせながら、赤ちゃんの身体の隅々まで触れることで、リラックス効果を得たり、赤ちゃんの筋肉に刺激を与え、運動効果を高めるというメリットもあります。担当してくださるちえみ先生は、三児のママで保育士さん。
育児の悩みや、おうちでの赤ちゃんとの遊び方など、ぜひ気軽に質問してみてくださいね。

赤ちゃんと楽しむベビーヨガ
生後二ヶ月から三歳までのお子様とママ
ヨガマット、またはバスタオル
Chiemi
火曜日: 11:10 ~ 12:00 (月に一回開催)

週間スケジュール

  • 月曜日 (MON)
    • 9:40 ~ 10:40 : 肩こり改善ヨガ
    • 11:00 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:00 ~ 14:00 : ホルモンバランス調整ヨガ
  • 火曜日 (TUE)
    • 10:00 ~ 10:50 : 美ューティー Body Wave
    • 11:10 ~ 12:00 : ヒップビューティーヨガ
    • 13:00 ~ 14:00 : 骨盤調整ヨガ®️ (オンライン)
  • 木曜日 (THU)
    • 09:40 ~ 10:40 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 11:00 ~ 12:00 : 骨盤調整ヨガ®️
    • 13:30 ~ 14:30 : からだの硬い人のためのヨガ
  • 金曜日 (FRI)
    • 09:40 ~ 10:40 : バレトン
    • 11:00 ~ 11:50 : ピラティス
    • 13:30 ~ 14:30 : 骨盤調整ヨガ®️

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