このクラスでは、基礎体力をつけ正しい姿勢に導いていくクラスです。子どもの時期は、目に見える体の成長だけでなく、脳や呼吸器なども成長するとっても大切な時期です。しかし、昔は自然と行えていた外遊びも現代では環境の変化などにより、昔のような外遊びをする子どもが減少していたり、逆に子どもの成長に合わない様な過度なトレーニングを行い、成長に悪影響になっている場合もみられます。

※基礎体力とは、筋力・持久力・柔軟性・バランス能力などを指します。

子供の頃はスポンジの様に吸収し、また身に付けた技術が大人になっても体が覚えているという特別な時期。この大切な時期に正しい姿勢を覚えて、子どもの可能性を広げていきましょう！

1. 集中力UP!

正しい姿勢とそれを助けるための筋力をつける事で、座った姿勢でも疲れにくくなり、授業や家庭学習の質も変わり集中力が上がります。成績UPも期待できちゃうかも!?

2. 自信がつく!

反復練習で一人一人の成長を見ていくので、スピードは違ってもみんな必ず成長を感じられます。出来なかったことが出来る達成感、成功体験をたくさんして「自分はできる！」という自信をつけ、今後何かに挑戦する時に前向きに取り組める子どもに成長します。

3. 体が強くなる!

姿勢を正すためのほぐす動きで柔軟性を高め、矯正の動きで細かい筋肉まで意識しながら使い、猫背やストレートネックなどの歪みを整えます。そして緩んだ筋肉や正した骨を維持するための筋肉を鍛えていきます。
柔軟性が上がり、体幹が強くなることで怪我をしにくくなったり、どんなスポーツも始めやすくなります。また猫背や歪みが治ることで頭痛や生理痛の緩和やうつ病のリスクも下がります。身長も伸びちゃうかも！？
姿勢が良くなると呼吸器も最大限に使える様になり、免疫機能もあがり、風邪もひきにくい丈夫な体になります！

4. 成長してもずーっと良い姿勢!

子どもの頃に正しい姿勢を知ることで良い姿勢を体が覚えてくれます。
子どもは大人に比べ、筋肉も関節も比較的柔らかいので可動域も広く色んな体勢が取れます。そのため悪いクセもつきやすいですが、正しい動作を身につけるには最適な時期です。
子どもの時期に正しい姿勢を習得することが重要！！

5. 仲間が出来る!

グループワークやお友達を応援したり、コミュニケーションを取る事で一緒に頑張る仲間ができます！学校とは違う多学年との関わりの中で体を動かし新しい自分を発見できるかも！

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